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        接着。

        辻宏树给他演示了一遍垒上有跑者时的蹲姿。

        与垒上无人时的基本姿势差不多，只是双脚分得更开，臀部抬到与双膝水平的位置，胸部向下，靠近膝盖。

        到西野哲练习的时候，辻宏树在一旁不断地纠正他。

        维持正确的姿势需要一定的腿腰部的力量和运动能力，哪怕西野哲的身体素质很好，也要不断训练各种姿势来增加身体的力量和灵活度。

        在几个蹲姿间来回切换，西野哲一遍遍地完善自己的动作，以便形成肌肉记忆，在比赛中也能顺然地做出来。

        很快一个小时就过去了。

        这个时候，森山葵学姐走过来，提醒他们要准备收拾东西上车，去别的学校打交流赛了。

        赶紧收拾好，西野哲便和大家一起坐上了停在球场外面的一辆巴士。

        因为今天他们白山高中约的交流赛的对手是桑名市的桑名北高中，而桑名市在三重县的最北部，所以他们就坐巴士去。

        不过白山高中并没有为棒球部准备专车，是东拓司监督靠关系搞来了一辆小破巴士，自己当司机载着球员们去打比赛。

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